Benefits of eating tomato and its information | टमाटर खाने के फायदे और इसकी जानकारी

टमाटर एक ऐसी चीज है जिसे आप हर तरीके से खा सकते हैं इसे आप सलाद के रूप में खा सकते हैं चटनी के रूप में खा सकते हैं सब्जी के रूप में खा सकते हैं और इसे आप अगर खाते हैं तो यहां हमारे शरीर को कई सारे फायदे प्रदान करता है और इसके साथ नहीं है टमाटर की कहीं खास बातें हैं

टमाटर से होने वाले फायदों की बात करें तो

टमाटर से हमारे मानसिक और शारीरिक विकास में मदद मिलती है टमाटर हमारे शरीर को स्वस्थ एवं तंदुरुस्त रखता है टमाटर खाने से गर्भवती महिला को भी फायदा मिलता है टमाटर खाने से गठिया रोग से होने वाले दर्द मैं आराम मिलता है और टमाटर खाने से शरीर का मोटापा घटाया जा सकता है हम टमाटर को हमारे चेहरे पर लगाते हैं तो हमारे चेहरे का कलर भी बहुत निकल जाता है काला नमक लगाकर टमाटर को अगर हम खाते हैं तो हमारी स्किन का कलर निकल जाता है और हमें कई सारी स्किन से रिलेटेड समस्याएं कम हो जाती है और टमाटर का रोजाना सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ाने व डायबिटीज डायबिटीज के पेशेंट को आराम मिलता है इन्हीं के साथ में और भी कहीं सारे टमाटर के फायदे हैं क्योंकि टमाटर में विटामिंस पोटेशियम आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं